▼体験レッスン詳細はこちら▼

ホットヨガLAVA(ラバ)の口コミを通っている私が徹底解説します!

ホットヨガLAVA

ホットヨガは美容にも良くて、健康にも良くて、おまけにダイエットまで叶ってしまうという究極の運動といってもいいかもしれません。

そんなことに気づいた私も37歳の時にホットヨガLAVA(ラバ)に入会して早4年が経ちました。

ホットヨガの効果については言うまでもありません。なぜなら、懐かしのビリーズブートキャンプって真面目にやれば絶対効果ありますよね。

それはそれなりにしんどい思いをするからです。ホットヨガも温度の高い部屋でヨガをするということは、汗をたっぷりかいて、しっかり運動をする・・・これを真面目にやっていい影響がなかったら逆におかしいですよ。

ただ、ブートキャンプと違うのは、辛くないということ。むしろ、いい汗をかいて、呼吸を整えて、ストレッチのような身体を伸ばす動作をするので、ホットヨガのあとは気分もすっきり、血行もサラサラ、カラダはぽかぽかで気持ちいい感じがします。

私はホットヨガLAVA(ラバ)にしか通っていないので、ホットヨガLAVA(ラバ)のことしか語れませんから、興味があるという方に良いところ悪いところ余すことなくお伝えできればと思います。

というのも、口コミはいろいろありますが、情報が古いものだったり、信ぴょう性に欠けるものもありますから、実際に通っている私の目線も入れつつ解説できればと思っています。(ちなみに2016年9月更新)


ホットヨガLAVA(ラバ)の口コミ

体験するなら入会の意思を7割くらい固めておこう

なぜ口コミなどをしっかり見ておいた方がいいかというと、ホットヨガLAVA(ラバ)には体験レッスンがあるのですが、体験レッスンを受けた当日に入会すると、入会金/登録料の10,000円が無料になるのです。

ということは、体験に行ってからもう一度考え直すというのはとても損になります。いわば、体験レッスンは最終確認の場だと思って、それまでに解消できる疑問は口コミや体験談などで潰しておくのがいいと思いますよ。

ということで、以下にホットヨガLAVA(ラバ)で特に気になる口コミをピックアップして、実際に通っている私がそれについて解説を入れていきます。

ホットヨガLAVA(ラバ)の体験レッスンについての口コミ

【体験レッスンに関する良い口コミ】

  • 体験でも複数のプログラムから選べるのでうれしい
  • インストラクターさんが思ったより若い
  • 体験だけで1㎏痩せた
  • 思ったより辛い感じはなかった
  • 通っている人の雰囲気が良かった

【体験レッスンに関する悪い口コミ】

  • Tシャツだとべたべたして動きにくかった
  • 人数が多いので狭く感じた、集中できない気がした
  • かなり辛い運動で頭がボーっとした

ホットヨガLAVA(ラバ)の体験レッスンの口コミは以上ですが、1㎏痩せたというのは単純に水分が汗として出ていっただけなので、すぐに戻ります(笑)

もちろん継続してホットヨガを続けていくと代謝が良くなるし、運動もしているわけですから、体重は減っていきます

インストラクターさんはスタジオによっても違いますが、年齢は若い人が多いです。20代~30代前半くらいが多い感じですね。

服装に関しては袖が無いもの(タンクトップやキャミソール)がいいと思います。Tシャツだと確かに汗でシャツが張り付いて腕回りが動かしにくくなりますからね。

人数が多いのはホットヨガLAVA(ラバ)はスタジオが大きいのでそう感じるのですが、こじんまりしたヨガ教室でも、その広さの中にできるだけ入るようにするのはどこも同じなので、これは慣れだと思います。ヨガは元々自分に向き合って呼吸を整え瞑想をするようなことですから、通っているうちに集中できるようになるので安心してください。

ホットヨガは温度が38度くらいのスタジオでヨガをするので、初めての人は辛く感じる人もいるかもしれませんが、体験レッスンでも「リラックスヨガ」のようなソフトなプログラムも選べるので、自信がない人はそういったプログラムを選べばいいと思います。ノーマルな体験をしたいなら「ヨガベーシック」か「ヨガフローベーシック」コースを選ぶといいと思います。


体験レッスンの詳細は公式サイトでチェックしてください

ホットヨガLAVA(ラバ)の設備に関する口コミ

【設備に関する良い口コミ】

  • シャワールームが思ったよりたくさんある
  • パウダールームも使いやすいしキレイ
  • 駅近なスタジオが多くて助かる

【設備に関する悪い口コミ】

  • シャワールームの数が足りない
  • ロッカーが小さいので会社帰りだとややギリギリ
  • 備え付けのコスメ(クレンジングなど)が品質イマイチ

設備に関しては正直どこのスタジオを選ぶかによって変わってくるので、何とも言えませんが、私の場合は敏感肌なのでコスメ関係は全部自前で持っていきますね。

シャワーは金曜の夜とかは多少混み合うこともありますが、30分も待つということはありません。10室くらいは用意されていて、1教室あたり20人~30人までなので、全員使うとしてもそんなに時間はかかりません。

それに基本的には洗うのはNGなので、汗を流すというだけなので一人当たりの時間も短いです。

ロッカーは確かに私の行ってるスタジオでは小さいですね。それでも何とかなってるので、気になる人は体験の時に確認しておくとよいでしょう。


ホットヨガLAVA(ラバ)の口コミ

ヨガのプログラムについての口コミ

【ヨガプログラムに関する良い口コミ】

  • プログラムがたくさんあるので飽きない
  • パワーヨガはマジで痩せる!
  • リラックスできるものから、本格的なものまで幅広いのがいい
  • 運動が苦手でも十分に楽しめるプログラムが多い

【ヨガプログラムに関する悪い口コミ】

  • 人気のプログラムは予約取りにくい
  • 本当のヨガを学ぶには適していない気がする
  • 楽なプログラムは年齢層が高い気がする
  • アクティブに運動したい人には向いていない

一言でヨガと言ってもホットヨガLAVA(ラバ)にはいろいろなプログラムがあります。全19種類もあるので全然飽きません

負荷の少ないものから、ハードなものまで、リラックス効果が目的だったり、美脚やダイエットが目的だったり、スタイルに合わせてできますよ。

ただ、口コミにもあるように本格的なヨガ(この場合は瞑想や精神集中など)とは少し趣が異なるので、ホットヨガはもっとライトな感じだと思っておいた方がいいですね。

年齢層についてはプログラムというよりは時間帯によって違うという印象の方が強いです。平日昼間は主婦層が多くて、夕方や休日は若い女性が多いといった感じです。

予約に関しては早めに取れば取りにくいということはありません。

ホットヨガの効果についての口コミ

【効果に関する良い口コミ】

  • 冷え性が改善した
  • むくみにくくなった
  • 肌がキレイになり、化粧のノリが良くなった
  • 姿勢が良くなった、カラダが柔らかくなった
  • よく眠れるようになった
  • ストレスが解消できた

【効果に関する悪い口コミ】

  • どこか物足りない感じがする
  • 本当のヨガは学べない

ホットヨガをやった人はもれなく何かしらのいい効果があるといってもいいくらいです。それは良い口コミが多いということからもわかります。

これは最初に書きましたが、ビリーズブートキャンプを真面目にすれば痩せられると同じように、ホットヨガも真面目にやれば運動をしているわけですからいい効果があるに決まっています。

ホットヨガで効果を感じないという人は、以前から運動を継続的に行っている人ですね。普通にいい汗をかく運動を継続しているのであれば、すでに健康でしょうから特別な効果は感じにくいと思います。

ホットヨガLAVA(ラバ)でよくある質問

最後にホットヨガLAVA(ラバ)の体験レッスンに行く前によく質問されることをまとめておきます。

体験レッスンは一人で行っても寂しくないですか?
ヨガは基本的には一人で集中して自分と向き合うようなものです。だから友達と行ったところで私語は禁止ですし、他の人も一人で集中しているので、むしろ一人で行く方がおすすめです。
勧誘とかありませんか?
体験レッスンのあとは、ホットヨガについての説明があります(例えばホットヨガ後は1時間は食べない方がいいなど)。そのあと加入するかどうかの意思は確認されますが、しつこく勧誘されることはありません。無料体験ならともかく、レッスン1回分1,000円を支払って体験をしているので、その辺はこちらも堂々としていいと思います。ただ、即加入したほうが入会金・登録料が無料になるので、体験レッスンは加入するつもりで行った方がいいと思います。
身体が硬くても大丈夫ですか?
私も最初はガッチガチで、前屈してもマイナス10cmくらいでしたよ。それでも問題はありません。インストラクターさんと同じポーズをとれなくても、カラダが硬いと近づけようとするだけで体力を使いますからね。続けていくとそのうち自然とカラダは柔らかくなっていきます。私も今ではプラス10cmですよ♪

ホットヨガLAVA(ラバ)で1,000円の体験レッスンをやってみよう!

いろんな口コミを私の経験を交えて解説してきました。私もホットヨガLAVA(ラバ)に入会する前に疑問に思っていたことを網羅しているつもりです。

ここまで読んでホットヨガLAVA(ラバ)に行きたいと思えているのなら、それは意思が7割くらいは固まったということではないでしょうか。

逆に「まだちょっとわからない」というのであれば、もうちょっといろんな口コミなり体験談なりを調べてみてください。

7割くらい意思が固まった人は、最終確認としてホットヨガLAVA(ラバ)の体験レッスンに申し込んでみましょう。

体験レッスンが気に入れば、その場で入会すると入会金・登録料の10,000円が無料になるのでかなりお得です。